Kesä on yleensä pääkisoja täynnä. Kun seura on pieni voi olla et samassa ryhmässä tähtää Rollo uinteihin tai kauden viimeisiin arvokilpailuihin eli tänä vuonna Ikäkausimestaruus uintien Finaaliin. Molempien pääkisojen välissä on reilu KK. Tää vaatii Valmentajilta ammattitaitoa kun vielä pitää huomioida kaikki murros ikäiset ja muut aikuis uimarit jolla kestää herkistely kauemmin.Myös Isommat arvokilpailut on isossa osassa. Kaikissa kuiteskin on isossa osassa Psyykkinen valmennus. Kuinka saada uimari oikeessa aikaan ja paikkaan ajatukset ja itsestä irti kaikki. ?? Mutta kuiteskin samalla et uimari nauttii uinnista niin paljon et tulee fiilikset ja adrenaalit myös käyttöön.
Tässä vaiheessa on Uimarin ja valmentajan koko kauden yhteistyö tärkein jolloin uimari haluaa antaa kaikensa ja tekee kaikki viimeisen päälle oikein pääkilpailuissa. myös valmentaja tukee ja kannustaa viimeiseen metriin saakka et uimari onnistuu suorituksessa.
Mut Mikä on Liikaa ja mikä liian vähän??? Uimarin tekeminen ja valmentajan tekeminen Pääkilpailuissa?
-Valmentajan osa.
Antaa luottoa uimarille teknillisiä asioissa,myös keskustella olotilasta,antaa vinkkejä kui olotila voisi parantua, tukee ja tsemppaa uimria,on henkinen tuki, seuraa ja käskee(kannustaa) tekee kunnolla kaikki asiat,Kannustaa.!!
-Uimarin osa
Keskittyy tekemiseen,kuuntelee kroppaansa,kuuntelee valmentajaa,tekee keskittyneen verran ei liikaa mut ei liian vähän, nauttii tekemisestä,keskittyy veryttelyyn ja lihas lämpöihin, tankkaa ja juo hyvin, haluaa uida hyvin,antaa kaikkensa suorituksessa .
